Kalorit Peruna
Peruna on energiapitoinen juuri, jota käytetään paljon maailman keittiössä.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 77 kcal
Proteiini: 2 g
Hiilihydraatit: 17 g
Rasvat: 0.1 g
Kuitu: 2.2 g
Sokerit: 0.8 g
Suola: 0.0 g
Tietoja Peruna
Kompleksisten hiilihydraattien ja kaliumin lähde.
Käyttö ja suositukset
Keitettynä, paistettuna, uunissa tai soseutettuna.
Usein kysytyt kysymykset
Lisääkö peruna painoa?
Riippuu valmistustavasta, keitetty on huomattavasti kevyempää kuin paistettu.