Kalorie Ziemniak
Ziemniak to energetyczny bulw, bardzo często używany w kuchni świata.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 77 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 17 g
Tłuszcze: 0.1 g
Błonnik: 2.2 g
Cukry: 0.8 g
Sól: 0.0 g
O Ziemniak
Źródło złożonych węglowodanów i potasu.
Zastosowania i zalecenia
Gotowana, smażona, pieczona lub puree.
Najczęściej zadawane pytania
Czy ziemniak tyje?
Zależy to od przygotowania, gotowana jest znacznie lżejsza niż smażona.