קלוריות של תפוח אדמה

התפוח האדמה הוא תפוח עמילן אנרגטי המשמש מאוד במטבח העולמי.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 77 kcal

חלבון: 2 g

פחמימות: 17 g

שומנים: 0.1 g

סיבים: 2.2 g

סוכרים: 0.8 g

מלח: 0.0 g

אודות תפוח אדמה

מקור לפחמימות מורכבות וקליאט.

שימושים והמלצות

מבושלת, מטוגנת, בתנור או בפריקה.

שאלות נפוצות

האם תפוח אדמה גורם להשמנה?

תלוי בהכנה, מבושל הרבה יותר קליל מאשר מטוגן.

מזונות קשורים