Kaloriler Repollo
Lahana geleneksel mutfakta çok kullanılan bir sebzedir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 25 kcal
Protein: 1.3 g
Karbonhidrat: 6 g
Yağ: 0.1 g
Lif: 2.5 g
Şeker: 3.2 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Repollo
Lif ve C vitamini açısından zengin Rico, sağlıklı diyetler için idealdir.
Kullanım ve öneriler
Salatalar, güveçler ve fermente ürünler için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Lahana sindirim için iyi midir?
Çiğ tüketildiğinde bazı insanlar için ağır olabilir.