칼로리 레폴로
양배추는 전통 요리에서 매우 흔하게 사용되는 채소입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 25 kcal
단백질: 1.3 g
탄수화물: 6 g
지방: 0.1 g
식이섬유: 2.5 g
당류: 3.2 g
소금: 0.01 g
정보 레폴로
섬유질과 비타민 C가 풍부하여 건강한 식단에 이상적입니다.
용도 및 권장사항
샐러드, 스튜 및 발효 식품에 완벽합니다.
자주 묻는 질문
양배추는 소화에 좋은가요?
생으로 섭취할 경우 일부 사람들에게는 무거울 수 있습니다.