Kaloriler Ançüezler
Ançüezler, protein ve sağlıklı yağlar açısından çok zengin bir mavi balıktır.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 210 kcal
Protein: 29 g
Karbonhidrat: 0 g
Yağ: 10 g
Lif: 0 g
Şeker: 0 g
Tuz: 1.5 g
Hakkında Ançüezler
Normalde yüksek sodyum içeriğiyle konserve olarak tüketilirler.
Kullanım ve öneriler
Tapaslar, pizzalar, salatalar ve aperatifler için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Ançüezler çok tuzlu mu?
Evet, özellikle konserve.