칼로리 멸치

멸치는 단백질과 건강한 지방이 매우 풍부한 청어입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 210 kcal

단백질: 29 g

탄수화물: 0 g

지방: 10 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 1.5 g

정보 멸치

보통 나트륨 함량이 높은 통조림으로 소비됩니다.

용도 및 권장사항

타파스, 피자, 샐러드 및 애피타이저에 완벽합니다.

자주 묻는 질문

멸치에 소금이 많이 들어 있나요?

네, 특히 통조림으로요.

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