Kalorie Anchois
Anchois to ryba niebieska bardzo bogata w białko i zdrowe tłuszcze.
Informacje żywieniowe (wartości na 100g)
Kalorie: 210 kcal
Białko: 29 g
Węglowodany: 0 g
Tłuszcze: 10 g
Błonnik: 0 g
Cukry: 0 g
Sól: 1.5 g
O Anchois
Zazwyczaj spożywane są w konserwach, z wysoką zawartością sodu.
Zastosowania i zalecenia
Idealne do tapas, pizzy, sałatek i przekąsek.
Najczęściej zadawane pytania
Czy anchoiski mają dużo soli?
Tak, zwłaszcza w konserwie.