Θερμίδες από Ανχοβια
Οι αντσούστες είναι ένα μπλε ψάρι πολύ πλούσιο σε πρωτεΐνες και υγιεινές λιπαρές ουσίες.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 210 kcal
Πρωτεΐνες: 29 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λίπη: 10 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 1.5 g
Σχετικά με Ανχοβια
Κατανέμονται συνήθως σε κονσέρβα, με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για ταπας, πίτσες, σαλάτες και μεζέδες.
Συχνές ερωτήσεις
Τα αντσούσι έχουν הרבה αλάτι;
Ναι, ειδικά σε κονσέρβα.