קלוריות של אנשוביות
האנשובי הם דג שמן עשיר מאוד בחלבון ובשומנים בריאים.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 210 kcal
חלבון: 29 g
פחמימות: 0 g
שומנים: 10 g
סיבים: 0 g
סוכרים: 0 g
מלח: 1.5 g
אודות אנשוביות
הם נאכלים בדרך כלל משומרים, עם תכולת נתרן גבוהה.
שימושים והמלצות
מושלמות למנות קטנות (טאפאס), פיצות, סלטים ומאכלים קלים.
שאלות נפוצות
האם האנשוביים מלוחים מאוד?
כן, במיוחד משומר.