Calorias de Congrio
O congro é um peixe branco de carne firme e sabor intenso.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 100 kcal
Proteínas: 18 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 3 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 0.1 g
Sobre Congrio
Baixo em gorduras e rico em proteínas.
Usos e recomendações
Perfeito para ensopados e sopas de peixe.
Perguntas frequentes
O congro tem espinhos?
Sim, especialmente na zona central.