Θερμίδες από Congrio
Ο κογγρί είναι ένα λευκό ψάρι με σφιχτή κρέας και έντονο γεύση.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 100 kcal
Πρωτεΐνες: 18 g
Υδατάνθρακες: 0 g
Λίπη: 3 g
Ίνες: 0 g
Σάκχαρα: 0 g
Αλάτι: 0.1 g
Σχετικά με Congrio
Χαμηλός σε λιπαρά και πλούσιος σε πρωτεΐνες.
Χρήσεις και συστάσεις
Τέλεια για στιφάδο και ψαροκρεμμυδάτα.
Συχνές ερωτήσεις
Το κογγρίο έχει ακίδες;
Ναι, ειδικά στην κεντρική περιοχή.