칼로리 콩그리오

넙치는 살이 단단하고 맛이 진한 흰살 생선입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 100 kcal

단백질: 18 g

탄수화물: 0 g

지방: 3 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.1 g

정보 콩그리오

지방은 적고 단백질이 풍부합니다.

용도 및 권장사항

찜 요리와 생선 수프에 완벽합니다.

자주 묻는 질문

홍합에 가시가 있나요?

네, 특히 중심부에서요.

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