קלוריות של קונגריו

הקונגרי הוא דג לבן בעל בשר יציב וטעם עז.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 100 kcal

חלבון: 18 g

פחמימות: 0 g

שומנים: 3 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 0 g

מלח: 0.1 g

אודות קונגריו

נמוך בשומן ועשיר בחלבון.

שימושים והמלצות

מושלם למרקים ותבשילים של דגים.

שאלות נפוצות

האם הקונגריו (דג) יש לו קוצים?

כן, במיוחד באזור המרכזי.

מזונות קשורים