칼로리 잣
피칸은 매우 에너지가 풍부하고 건강한 지방이 많으며 지중해 요리에서 매우 가치 있게 여겨지는 견과류입니다.
영양 정보 (100g 기준 값)
칼로리: 673 kcal
단백질: 13.7 g
탄수화물: 13.1 g
지방: 68.4 g
식이섬유: 3.7 g
당류: 3.6 g
소금: 0.01 g
정보 잣
많은 양의 칼로리, 식물성 단백질 및 심장에 유익한 불포화 지방을 제공합니다.
용도 및 권장사항
페스토, 샐러드, 소스, 제과 및 고급 요리에 완벽합니다.
자주 묻는 질문
피칸이 살찌게 하나요?
칼로리는 높지만 건강한 지방은 균형 잡힌 식단의 일부가 될 수 있습니다.