Θερμίδες από Πιόνια

Τα πεκάνια είναι ένα πολύ ενεργειακό ξηρό φρούτο, πλούσιο σε υγιεινές λιπαρές ουσίες και πολύτιμο στην مدیترανέια κουζίνα.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 673 kcal

Πρωτεΐνες: 13.7 g

Υδατάνθρακες: 13.1 g

Λίπη: 68.4 g

Ίνες: 3.7 g

Σάκχαρα: 3.6 g

Αλάτι: 0.01 g

Προφέρουν μεγάλη ποσότητα θερμίδων, φυτικών πρωτεϊνών και ненасыτητων λιπαρών που είναι ωφέλιμα για την καρδιά.

Τέλεια για πεστό, σαλάτες, σάλτσες, γλυκά και γκουρμέ πιάτα.

Τα πεκάνια παχύνουν;

Υψηλές σε θερμίδες, αλλά τα υγιή τους λίπη μπορούν να αποτελέσουν μέρος μιας ισορροπημένης διατροφής.