קלוריות של פיניונים

האגוזים הם פרי יבש עשיר מאוד באנרגיה, עשיר בשומנים בריאים ומוערך מאוד במטבח הים תיכוני.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 673 kcal

חלבון: 13.7 g

פחמימות: 13.1 g

שומנים: 68.4 g

סיבים: 3.7 g

סוכרים: 3.6 g

מלח: 0.01 g

אודות פיניונים

מכילים כמות גדולה של קלוריות, חלבונים צמחיים ושומנים בלתי רוויים מועילים ללב.

שימושים והמלצות

מושלמים לפסטו, סלטים, רוטב, מאפים ומנות גורמה.

שאלות נפוצות

האם אגוזי הפקאן גורמים לעלייה במשקל?

עשירים בקלוריות, אך השומנים הבריאים שלהם יכולים להוות חלק מתזונה מאוזנת.

מזונות קשורים