Θερμίδες από Υκα
Η καसाβαρι είναι μια ρίζα πλούσια σε ενέργεια και πολύ καταναλώνεται στη Λατινική Αμερική.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 160 kcal
Πρωτεΐνες: 1.4 g
Υδατάνθρακες: 38 g
Λίπη: 0.3 g
Ίνες: 1.8 g
Σάκχαρα: 1.7 g
Αλάτι: 0.02 g
Σχετικά με Υκα
Αποδίδει σύνθετους υδατάνθρακες και είναι σημαντική πηγή ενέργειας.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικά βραστά, τηγανητά ή με αλεύρι.
Συχνές ερωτήσεις
Το καλαμάρι κάνει να παίρνεις βάρος;
Ανάλογα με την ποσότητα, είναι υψηλή σε 탄수διακτώδη.