Калории Юка

Маниок — это корнеплод, богатый энергией и широко потребляемый в Латинской Америке.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 160 kcal

Белки: 1.4 g

Углеводы: 38 g

Жиры: 0.3 g

Клетчатка: 1.8 g

Сахара: 1.7 g

Соль: 0.02 g

Обеспечивает сложными углеводами и является важным источником энергии.

Идеально отварным, жареным или в муке.

Картофель (или маниок) утолщает/прибавляет вес?

Зависит от количества, оно богато углеводами.