Kaloriler Soya (taneli/dokulu)
Soya, bitkisel protein açısından zengin bir baklagildir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 446 kcal
Protein: 36.0 g
Karbonhidrat: 30.0 g
Yağ: 20.0 g
Lif: 9.0 g
Şeker: 7.0 g
Tuz: 0.02 g
Hakkında Soya (taneli/dokulu)
Vegan diyetlerde et alternatifi olarak çok kullanılır.
Kullanım ve öneriler
Güveçler, vejetaryen köfteler ve dokulu yemekler için idealdir.
Sık sorulan sorular
Soya iyi bir protein kaynağı mıdır?
Evet, en iyi bitkisel proteinlerden biridir.