Калории Люцерна

Люцерна — это очень легкий и богатый микроэлементами растительный побег.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 23 kcal

Белки: 4 g

Углеводы: 2 g

Жиры: 0.7 g

Клетчатка: 1.9 g

Сахара: 0.5 g

Соль: 0.01 g

Используется как свежий росток с высоким содержанием витаминов.

Идеально для салатов, сэндвичей и свежих блюд.

Люцерна полезна для здоровья?

Да, она богата витаминами и антиоксидантами.