Calorieën van Zalm

Zalm is een vette vis rijk aan omega-3.

Voedingsinformatie (waarden per 100g)

Calorieën: 208 kcal

Eiwitten: 20 g

Koolhydraten: 0 g

Vetten: 13 g

Vezels: 0 g

Suikers: 0 g

Zout: 0.1 g

Helpt bij de cardiovasculaire gezondheid en levert eiwitten van hoge kwaliteit.

Op de grill, uit de oven of rauw in sushi.

Is zalm gezond?

Ja, het is een uitstekende bron van gezonde vetten.