칼로리 연어

연어는 오메가-3가 풍부한 지방이 많은 생선입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 208 kcal

단백질: 20 g

탄수화물: 0 g

지방: 13 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.1 g

정보 연어

심혈관 건강에 도움을 주고 고품질 단백질을 공급합니다.

용도 및 권장사항

팬에 구워서, 오븐에 굽거나 회로 초밥으로.

자주 묻는 질문

연어는 건강에 좋은가요?

네, 그것은 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.

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