קלוריות של סויה מבושלת (או: סויה מפורקת)
סויה מבוקסת היא תחליף צמחי עשיר בחלבון.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 340 kcal
חלבון: 50 g
פחמימות: 30 g
שומנים: 1.2 g
סיבים: 13 g
סוכרים: 7 g
מלח: 0.02 g
אודות סויה מבושלת (או: סויה מפורקת)
משמשת מאוד בתזונות טבעוניות כתחליף לבשר.
שימושים והמלצות
אידיאלי לבולונזות, תבשילים, המבורגרים צמחיים ומחיתים.
שאלות נפוצות
האם סויה מבוססת טקסטורה טובה לבניית שריר?
כן, היא עשירה מאוד בחלבון צמחי.