Θερμίδες από Σούσι

Το سوشι είναι ένα ιαπωνικό πιάτο βασισμένο σε ρύζι με γεύση που περιέχει ψάρι ή λαχανικά.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 150 kcal

Πρωτεΐνες: 5.5 g

Υδατάνθρακες: 28 g

Λίπη: 2.2 g

Ίνες: 0.8 g

Σάκχαρα: 2 g

Αλάτι: 0.6 g

Είναι μια ελαφριά επιλογή με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πλούσια σε 탄수διακτώδη.

Ιδανικό ως ελαφρύ γεύμα ή υγιεινή νύχτα.

Το σούσι παχύνει;

Εξαρτάται από τα συστατικά, αλλά συνήθως είναι μέτριο σε θερμίδες.