קלוריות של סושי

סושי הוא מאכל יפני המבוסס על אורז מתובל עם דגים או ירקות.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 150 kcal

חלבון: 5.5 g

פחמימות: 28 g

שומנים: 2.2 g

סיבים: 0.8 g

סוכרים: 2 g

מלח: 0.6 g

זוהי אפשרות קלה עם תכולת שומן נמוכה ועשירה בפחמימות.

אידיאלי כמנה קלה או ארוחת ערב בריאה.

האם סושי גורם לעלייה במשקל?

תלוי במרכיבים, אבל בדרך כלל הוא מתונה בקלוריות.