Kaloriler Ahududu
Ahududu, lif ve antioksidan bakımından zengin bir orman meyvesidir.
Besin bilgisi (100g başına değerler)
Kalori: 52 kcal
Protein: 1.2 g
Karbonhidrat: 12 g
Yağ: 0.7 g
Lif: 6.5 g
Şeker: 4.4 g
Tuz: 0.01 g
Hakkında Ahududu
Düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriği ile öne çıkar.
Kullanım ve öneriler
Smoothieler, tatlılar ve sağlıklı kahvaltılar için mükemmel.
Sık sorulan sorular
Ahududu sindirime yardımcı olur mu?
Evet, lifi bağırsak hareketlerini destekler.