Θερμίδες από Φράουλα

Η φράουλα είναι ένα δασικό φρούτο πλούσιο σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 52 kcal

Πρωτεΐνες: 1.2 g

Υδατάνθρακες: 12 g

Λίπη: 0.7 g

Ίνες: 6.5 g

Σάκχαρα: 4.4 g

Αλάτι: 0.01 g

Εξάγει για τον χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και το υψηλό περιεχόμενο φυτικών ινών του.

Τέλεια για smoothies, γλυκά και υγιεινά πρωινά γεύματα.

Το φράουλα βοηθά στη πέψη;

Ναι, η ίνα της διευκολύνει την εντερική κίνηση.