Калории Малина

Малина — это лесная ягода, богатая клетчаткой и антиоксидантами.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 52 kcal

Белки: 1.2 g

Углеводы: 12 g

Жиры: 0.7 g

Клетчатка: 6.5 g

Сахара: 4.4 g

Соль: 0.01 g

Отличается низким гликемическим индексом и высоким содержанием клетчатки.

Идеально подходит для смузи, десертов и здорового завтрака.

Клубника помогает пищеварению?

Да, её клетчатка способствует кишечному транзиту.