Calorías de Ajo
El ajo es un ingrediente esencial en la cocina por su sabor intenso y propiedades saludables.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 149 kcal
Proteínas: 6.4 g
Carbohidratos: 33 g
Grasas: 0.5 g
Fibra: 2.1 g
Azúcares: 1 g
Sal: 0.03 g
Sobre Ajo
Conocido por sus efectos antioxidantes y antibacterianos naturales.
Usos y recomendaciones
Muy usado en sofritos, salsas, carnes, pescados y aliños.
Preguntas frecuentes
¿El ajo es bueno para el sistema inmune?
Sí, se asocia con beneficios para el sistema inmunológico.