Калории Мерлуза

Мерлуза — это белая рыба с очень низким содержанием жира и легкоусвояемая.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 85 kcal

Белки: 18 g

Углеводы: 0 g

Жиры: 1.5 g

Клетчатка: 0 g

Сахара: 0 g

Соль: 0.1 g

Идеально для легких диет и здорового питания.

Очень часто используется в духовке, на сковороде или в легком кляре.

Мерлуза полезна для диеты?

Да, оно низкокалорийное и низкое по жиру.