Kalorit Merluza
Merluuna on erittäin rasvaton ja helposti sulava valkoinen kala.
Ravitsemustiedot (arvot per 100g)
Kalorit: 85 kcal
Proteiini: 18 g
Hiilihydraatit: 0 g
Rasvat: 1.5 g
Kuitu: 0 g
Sokerit: 0 g
Suola: 0.1 g
Tietoja Merluza
Täydellinen kevyille dieteille ja terveelliselle ruokavaliolle.
Käyttö ja suositukset
Hyvin käytetty uunissa, pannulla tai kevyesti paistettuna.
Usein kysytyt kysymykset
Onko merluja hyvä ruokavaliolle?
Kyllä, se on vähäkalorinen ja rasvaton.