Calorias de Amêndoas
As avelãs são uma oleaginosa energética rica em gorduras saudáveis.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 628 kcal
Proteínas: 15 g
Carboidratos: 17 g
Gorduras: 61 g
Fibras: 10 g
Açúcares: 4.3 g
Sal: 0.01 g
Sobre Amêndoas
São fonte de vitamina E, magnésio e antioxidantes.
Usos e recomendações
Ideais para sobremesas, cremes e lanches.
Perguntas frequentes
As avelãs são boas para o coração?
Sim, ajudam a manter níveis saudáveis de colesterol.