קלוריות של שקדים

שקדים הם אגוז יבש אנרגטי ועשיר בשומנים בריאים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 628 kcal

חלבון: 15 g

פחמימות: 17 g

שומנים: 61 g

סיבים: 10 g

סוכרים: 4.3 g

מלח: 0.01 g

אודות שקדים

מקור לוויטמין E, מגנזיום ונוגדי חמצון.

שימושים והמלצות

אידיאלי למאפים, קרמים וחטיפים.

שאלות נפוצות

האם אגוזי מלך טובים ללב?

כן, הם מסייעים בשמירה על רמות בריאות של כולסטרול.

מזונות קשורים