칼로리 루비나

농어는 매우 가볍고 건강한 흰살 생선입니다.

영양 정보 (100g 기준 값)

칼로리: 97 kcal

단백질: 18 g

탄수화물: 0 g

지방: 2 g

식이섬유: 0 g

당류: 0 g

소금: 0.1 g

정보 루비나

지방은 낮고 고품질 단백질이 풍부합니다.

용도 및 권장사항

오븐, 팬 또는 소금구이로 이상적입니다.

자주 묻는 질문

농어는 다이어트에 좋은가요?

네, 칼로리와 지방이 적습니다.

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