קלוריות של בזיליקום

הבזיליקום הוא עשב ארומטי טרי המשמש מאוד במטבח האיטלקי.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 23 kcal

חלבון: 3.2 g

פחמימות: 2.7 g

שומנים: 0.6 g

סיבים: 1.6 g

סוכרים: 0.3 g

מלח: 0.01 g

אודות בזיליקום

מביא ניחוח מתוק ורענן, בנוסף למרכיבים נוגדי חמצון טבעיים.

שימושים והמלצות

אידיאלי לפסטו, סלטים, פסטות, פיצות ורוטב.

שאלות נפוצות

האם אפשר לאכול בזיליקום נא?

כן, מקובל לצרוך אותה טרייה בסלטים או כקישוט למנות.

מזונות קשורים