Калории Гранола

Гранола — это очень энергетическая смесь овса, орехов и меда.

Пищевая ценность (значения на 100 г)

Калории: 450 kcal

Белки: 10.0 g

Углеводы: 64.0 g

Жиры: 15.0 g

Клетчатка: 8.0 g

Сахара: 18.0 g

Соль: 0.2 g

Это калорийный продукт, но богатый клетчаткой и полезными жирами.

Идеально с йогуртом, молоком или смузи.

Гранола прибавляет вес?

Она калорийная, поэтому должна употребляться в умеренных порциях.