קלוריות של גבינה

הגבינה היא מזון עשיר בחלבונים ושומנים, המשמש מאוד במטבח.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 402 kcal

חלבון: 25 g

פחמימות: 1.3 g

שומנים: 33 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 1.3 g

מלח: 1.8 g

אודות גבינה

מספק סידן, חלבונים ושומנים בעלי צפיפות אנרגטית גבוהה.

שימושים והמלצות

נשנושים, פסטות, פיצות וסלטים.

שאלות נפוצות

האם גבינה בריאה?

כן, אבל יש לצרוך אותו במתינות בגלל תכולת השומן שלו.

מזונות קשורים