Θερμίδες από Σιτάρι
Το σιτάρι είναι ένα από τα πιο κατανα්යόμενα δημητριακά στον κόσμο και βάση πολλών τροφίμων όπως το ψωμί και τα ζυμαρικά.
Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)
Θερμίδες: 340 kcal
Πρωτεΐνες: 13 g
Υδατάνθρακες: 72 g
Λίπη: 2.5 g
Ίνες: 10 g
Σάκχαρα: 0.4 g
Αλάτι: 0.01 g
Σχετικά με Σιτάρι
Είναι ένα δημητριακό που είναι πλούσιο σε σύνθετα υδατάνθρακες και με умеρή προσθήκη φυτικών πρωτεϊνών, πολύ χρησιμοποιούμενο στην καθημερινή διατροφή.
Χρήσεις και συστάσεις
Ιδανικό για ψωμιά, ζυμαρικά, αρτοσκευάσματα και ως ενεργειακή βάση σε ισορροπημένες διατροφές.
Συχνές ερωτήσεις
Το σιτάρι είναι καλό για την καθημερινή ενέργεια;
Ναι, το υψηλό του περιεχόμενο υδατανθράκων το καθιστά εξαιρετική πηγή διατηρούμενης ενέργειας.