Θερμίδες από Καστανό

Το καστανό είναι ένα ξηρό φρούτο χαμηλών σε λιπαρά και πλούσιο σε υδατάνθρακες.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 213 kcal

Πρωτεΐνες: 2 g

Υδατάνθρακες: 45 g

Λίπη: 2 g

Ίνες: 8 g

Σάκχαρα: 10 g

Αλάτι: 0.01 g

Χα스럽εται για το μέτριο ενεργειακό του προφίλ και τη φυσική του γλυκιά γεύση.

Ιδανικό για συνοδευτικά, γλυκά και φθινοπωρινά πιάτα.

Έχει πολλة βούτυρο η καστανιά;

Όχι, έχει πολύ λίγα λιπαρά σε σύγκριση με άλλαξηρούς.