Calorias de Avelã
A avelã é uma oleaginosa muito energética e rica em gorduras saudáveis.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 628 kcal
Proteínas: 15 g
Carboidratos: 17 g
Gorduras: 61 g
Fibras: 10 g
Açúcares: 4.3 g
Sal: 0.01 g
Sobre Avelã
Destaca-se pelo seu sabor intenso e pela sua contribuição de vitamina E.
Usos e recomendações
Ideal em cremes, confeitaria e lanches.
Perguntas frequentes
A avelã engorda?
É calórica, mas saudável se consumida com moderação.