קלוריות של גזר
גזר עשיר בבטא-קרוטן, המועיל למראה ולעור.
מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)
קלוריות: 41 kcal
חלבון: 0.9 g
פחמימות: 10 g
שומנים: 0.2 g
סיבים: 2.8 g
סוכרים: 4.7 g
מלח: 0.1 g
אודות גזר
מספק סיבים תזונתיים ואנטי-אוקסידנטים חיוניים.
שימושים והמלצות
כשרה, מבושלת, בסלטים או מרקים.
שאלות נפוצות
האם גזר משפר את הראייה?
עזרה לבריאות הראייה בזכות ויטמין A.