קלוריות של גזר

גזר עשיר בבטא-קרוטן, המועיל למראה ולעור.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 41 kcal

חלבון: 0.9 g

פחמימות: 10 g

שומנים: 0.2 g

סיבים: 2.8 g

סוכרים: 4.7 g

מלח: 0.1 g

אודות גזר

מספק סיבים תזונתיים ואנטי-אוקסידנטים חיוניים.

שימושים והמלצות

כשרה, מבושלת, בסלטים או מרקים.

שאלות נפוצות

האם גזר משפר את הראייה?

עזרה לבריאות הראייה בזכות ויטמין A.

מזונות קשורים