Calorías de Apio
El apio es un vegetal bajo en calorías muy utilizado en dietas saludables.
Información nutricional (valores por 100g)
Calorías: 16 kcal
Proteínas: 0.7 g
Carbohidratos: 3 g
Grasas: 0.2 g
Fibra: 1.6 g
Azúcares: 1.3 g
Sal: 0.1 g
Sobre Apio
Rico en agua y fibra, ideal para hidratación y digestión.
Usos y recomendaciones
Perfecto en ensaladas, sopas, batidos y caldos.
Preguntas frecuentes
¿El apio ayuda a adelgazar?
Es bajo en calorías y ayuda a la saciedad.