קלוריות של חלב

החלב הוא אחד המקורות העיקריים לסידן וחלבונים בתזונה היומית.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 61 kcal

חלבון: 3.2 g

פחמימות: 4.8 g

שומנים: 3.3 g

סיבים: 0 g

סוכרים: 4.8 g

מלח: 0.1 g

אודות חלב

מספק חומרים מזינים חיוניים כגון סידן, ויטמין D וחלבונים איכותיים.

שימושים והמלצות

אידיאלי לארוחות בוקר, קפה, משקאות מועשרים ומנות בישול.

שאלות נפוצות

האם החלב מכיל לקטוז?

כן, החלב מכיל לקטוז באופן טבעי.

מזונות קשורים