Θερμίδες από Καρποί κολοκύθας

Τα σπόρια κολοκύθας είναι ένα θρεπτικό σνακ πλούσιο σε πρωτεΐνες και μέταλλα.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 559 kcal

Πρωτεΐνες: 30 g

Υδατάνθρακες: 10 g

Λίπη: 49 g

Ίνες: 6 g

Σάκχαρα: 1.4 g

Αλάτι: 0.02 g

Εξάγονται για το υψηλό τους περιεχόμενο μαγνησίου, ζινκου και υγιεινών λιπαρών.

Τέλεια ως σνακ ή γαρνιτούρα σε σαλάτες.

Είναι καλές για το αθλητισμό;

Ναι, παρέχουν ενέργεια και φυτικές πρωτεΐνες.