קלוריות של זרעי דלעת

זרעי דלעת הם חטיף מזין עשיר בחלבון ומינרלים.

מידע תזונתי (ערכים ל־100 גרם)

קלוריות: 559 kcal

חלבון: 30 g

פחמימות: 10 g

שומנים: 49 g

סיבים: 6 g

סוכרים: 1.4 g

מלח: 0.02 g

אודות זרעי דלעת

הם בולטים בתוכן הגבוה שלהם של מגנזיום, אבץ ושומנים בריאים.

שימושים והמלצות

מושלמות כנשנוש או תוספת לסלטים.

שאלות נפוצות

האם הן טובות לספורט?

כן, הם מספקים אנרגיה וחלבונים צמחיים.

מזונות קשורים