Θερμίδες από Νάχος

Τα νατσος είναι ένα πολύ δημοφιλές σνακ απόข้าวโพδο στην μεξικανική κουζίνα και τη γρήγορη κουζίνα.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 480 kcal

Πρωτεΐνες: 7.0 g

Υδατάνθρακες: 63.0 g

Λίπη: 23.0 g

Ίνες: 5.0 g

Σάκχαρα: 1.2 g

Αλάτι: 1.5 g

Προσφέρουν κυρίως 탄수διακτώδη και λιπαρά, ειδικά όταν συνοδεύονται με τυρί ή σάλτσες.

Ιδανικά ως μεζέ, συνοδευόμενα από guacamole, τυρί ή σάλτσες.

Τα νατσος είναι υγιεινά;

Ανάλογα με την προετοιμασία, τα απλά είναι καλύτερα από τα τηγανητά με λιπαρές σάλτσες.