Θερμίδες από Μπαγέλι

Ο μπέιγελ είναι ένα παραδοσιακό ψωμί ιουδαϊκής προέλευσης με σχήμα δαχτυλίδι και πυκνή υφή.

Διατροφικές πληροφορίες (τιμές ανά 100g)

Θερμίδες: 270 kcal

Πρωτεΐνες: 10 g

Υδατάνθρακες: 53 g

Λίπη: 1.5 g

Ίνες: 2.4 g

Σάκχαρα: 5 g

Αλάτι: 1 g

Χαρακτηρίζεται από το προκα nấu του σε νερό πριν το ψήσιμο, που του δίνει την χαρακτηριστική υφή του.

Ιδανικό για πρωινά γεύματα, γουρμέ σαンドwich και συνδυασμούς με τυρί ή σολομό.

Το bagel είναι πιο θερμιδικό από το κανονικό ψωμί;

Ναι, συνήθως έχει μεγαλύτερη ενεργειακή πυκνότητα λόγω της παρασκευής του.