Calorias de Peru (carne)
O peru é uma carne magra rica em proteínas.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 135 kcal
Proteínas: 29.0 g
Carboidratos: 0 g
Gorduras: 1.5 g
Fibras: 0 g
Açúcares: 0 g
Sal: 0.1 g
Sobre Peru (carne)
Muito utilizada em dietas fitness pelo seu baixo teor de gordura.
Usos e recomendações
Ideal para chapa, guisados, sanduíches e saladas.
Perguntas frequentes
O peru é melhor que o frango?
Ambos são magros, o peru geralmente tem ainda menos gordura.