Calorias de Níspero
O damasco é uma fruta doce e suculenta da estação.
Informação nutricional (valores por 100g)
Calorias: 47 kcal
Proteínas: 0.4 g
Carboidratos: 12.1 g
Gorduras: 0.2 g
Fibras: 1.7 g
Açúcares: 8.9 g
Sal: 0.0 g
Sobre Níspero
Fornece vitamina A, fibra e antioxidantes naturais.
Usos e recomendações
Consumo fresco, sobremesas e geleias.
Perguntas frequentes
O nêspera tem muitas calorias?
Não, é uma fruta leve e saudável.